Свадебный танец квикстеп самостоятельно: видео-уроки

Свадебный танец квикстеп самостоятельно: видео-уроки

Как поставить простой свадебный танец?

Первый танец молодоженов часто становится самым ярким моментом торжества. Но это как раз тот сюрприз, который надо готовить заранее и всерьез.

Как поставить простой и красивый танец?

Оптимальный вариант постановки свадебного танца, конечно, занятия с хореографом в хорошей студии. Он поможет подобрать оптимальный стиль, учтет степень подготовки жениха и невесты, поможет сгладить шероховатости. Даже для хороших танцоров помощь мастера лишней не будет.

Однако без хореографа можно обойтись. Такой вариант подойдет тем парам, которые:

  • полностью уверены в своих силах, часто танцуют вместе и имеют хорошую подготовку;
  • вынуждены ограничить бюджет подготовки торжества;
  • предпочитают придумать что-то свое, не следовать сложившимся традициям;
  • считают импровизацию единственным и лучшим вариантом.

У самостоятельной подготовки есть ряд преимуществ:

  • экономия времени и средств;
  • дополнительные минуты на общение без посторонних;
  • возможность раскрепоститься и придумать что-то необычное.

К минусам можно отнести:

  • отсутствие достаточного по площади пространства;
  • сложности с поиском подходящей музыки, характера и движений танца;
  • при недостаточной подготовке (танцевальной и вообще физической) жениху и невестесложно скоординировать свои действия, правильно выбрать рисунок танца.

Что танцевать?

Обычно на свадьбах исполняют классические «бальные» и «вечерние» танцы – вальс, танго, фокстрот, латину.

При выборе конкретного вида танца необходимо учитывать:

  • формат мероприятия – то, что уместно на «молодежных» и «неформальных» праздниках, на торжественных банкетах выглядит странно;
  • наряды молодоженов. В длинном платье со шлейфом или кринолином станцевать румбу или танго, мягко говоря, сложно. Поэтому для пышных туалетов в стиле «принцесса» подойдет только классический вальс;
  • размеры и форму танцпола. Если пространство для танца ограничено, придется выбирать танцевальные фигуры, не требующие много места. Так, не подойдут длинные проходы по прямой линии, многочисленные развороты с отступлениями, кружение по большой дуге;
  • программу торжества и отведенное на танец время. Обычно это всего три-пять минут.

Сложные акробатические этюды, танцы с выраженным интимным подтекстом, очень быстрые и энергичные движения – все это требует особой подготовки и атмосферы. Поэтому большинству молодоженов рекомендуют остановится на вальсе и медленном танго.

Очень эффектно смотрятся простые и выразительные моменты: соприкосновения рук, объятия, кружение невесты женихом на руках, преклонение мужчиной колена перед своей супругой.

Этапы подготовки

После того, как основные параметры, определяющие характер свадебного танца (см. выше) определены, молодоженам необходимо:

  1. выбрать время и место для тренировок. Желательно, чтобы условия площадки примерно соответствовали будущему танцполу. Для нормальной подготовки потребуется не меньше трех-пяти получасовых репетиций для танцоров средней подготовки, 5-8 репетиций – для слабо подготовленных людей;
  2. выбрать рисунок танца и разбить его на отдельные элементы. Так же поступают с музыкальным сопровождением. Каждый фрагмент-связка разучивается отдельно, потом они объединяются в единое целое;
  3. провести как минимум одну репетицию в одежде, максимально приближенной к свадебной. Следует учитывать высоту каблука, длину и ширину юбки невесты, удобство костюма жениха.

Последняя репетиция – отличная возможность для невесты разносить свадебные туфли или окончательно убедиться в необходимости их замены на более удобную модель.

По этому видео можно разучить движения и начать готовиться:

При подготовке этого важного момента свадебного торжества следует помнить – это не повинность, которую неприятно выполнять. Это прекрасная возможность провести время вместе, почувствовать себя по-настоящему близкими и родными.

Изучаем самостоятельно свадебный танец квикстеп: видео-уроки

Выбираете свадебный танец и не знаете на чем остановиться? Квикстеп – один из самых легких в освоении танцев, который отлично подойдет для начинающих танцоров. Он идеально сочетается со свадьбой в стиле «ретро». Наши видео-уроки научат Вас основным движениям квикстепа. Вы узнаете как правильно подобрать музыкальное сопровождение к своему номеру и в какой одежде будет удобнее танцевать. Удачного танца!

Быстрые шаги для вашей свадьбы

Свадьба – это праздник, который бывает раз в жизни (в идеале!). Провести его следует так, чтобы потом было приятно пересматривать видеозапись и фотографии с торжества.

Как раз свадебный танец может стать запоминающейся «изюминкой» всего мероприятия. Кроме того, увлекательная подготовка будущих молодоженов к первому совместному выступлению перед гостями может стать неплохой школой семейных отношений.

Предложенный танцевальный номер на базе простых движений танца квикстеп сравнительно прост для самостоятельного освоения. Тем не менее, это полноценный эстрадный номер, рассчитанный как на сценическое исполнение, так и на вечеринки или торжества. Если приложить немного усилий для его освоения, то вы вполне уверенно будете смотреться на свадебном торжестве в роли танцоров.

Совсем немного про характер танца

Квикстеп родился из дружеского розыгрыша танцевального оркестра над наёмными танцорами. Оркестранты просто решили сыграть господствовавший тогда в дансингах фокстрот в полтора-два раза быстрее привычного ритма. А танцоры подхватили новый убыстренный ритм, попутно на ходу изобретая новые фигуры. Подробнее об истории возникновения танца (а также его характере и музыке) можно прочесть здесь.

Квикстеп – это шуточный танец. Его нельзя танцевать с серьёзным лицом!

Если квикстеп не подходит к стилю вашей свадьбы – не беда! Есть и другие танцы, которые обязательно вам подойдут. Например: танго, сальса, ча-ча-ча или вальс.

О танцевальных шагах квикстепа

На каждый удар выполняется один шаг (счёт медленно). В квикстепе также применяются и быстрые шаги. На один удар нужно успеть сделать два шага. То есть один медленный шаг «равен» по темпу двум быстрым. Быстрые шаги применяются в композиции буквально два раза, так что сложностей они Вам не доставят.

Номер был поставлен после разбора социального характера исполнения квикстепа на танцевальном семинаре. Фрагмент демонстрации опытными педагогами прилагается:

А теперь посмотрите всю композицию целиком:

Основное видео танцевального номера:

Читать еще:  Срок подачи заявления в ЗАГС: как расписаться быстрее без лишних нервов

Может быть Вам будет удобнее разбирать схему с другого ракурса:

О музыкальном сопровождении
Танцевальный номер был поставлен на композицию «I May Be Wrong (But I think you’re wonderful)».

Ищите квикстеп со скоростью 52 удара в минуту.

Мелодия состоит из нескольких частей:

  1. Небольшое вступление (восемь ударов). Паре перед началом выступления нужно выйти на исходную позицию, так как вступление короткое. Его хватит только на то, чтобы собраться с духом и синхронно начать.
  2. Первый куплет и припев
  3. Музыкальный проигрыш
  4. Второй куплет и припев

Хореография на первый куплет с припевом и второй почти не отличается. В первой части пара остается почти на одном месте. Во второй – продвигается по залу и исполняет окончание номера.

О позициях в представленной композиции

В танце применяются следующие виды позиций:

По мере исполнения номера они плавно перетекают одна в другую. Подробнее о позициях можно узнать здесь:

Подробный разбор композиции

Первая часть номера

Дорожка вперёд-назад

Замечание: многие ключевые движения номера начинаются с левой ноги партнёра. Геометрия постановки традиционно рассчитывается от него. У партнёрши будет задействована правая нога (или левая – но тогда это отмечено особо).

И партнёр, и партнёрша начинают танец с левой ноги. Партнёр стоит за спиной дамы и придерживает её за плечи. Пара делает синхронно три шага. На четвертый счёт партнёр приставляет ногу, и переносит на неё вес тела. Дама на четвертый счёт разворачивается лицом к партнёру без переноса веса тела.

Пара становится в танцевальную позицию (хотя можно воспользоваться и тренировочной или учебной) и продолжает танцевать, заканчивая восемь шагов.

На первый счет (удар) второй восьмерки пара должна исполнить два быстрых шага. Партнёр перемешается с левой ноги в сторону (быстро), подставляет правую ногу к левой с переносом веса (быстро).

Затем партнёр двигается спиной (партнёрша на него лицом), исполняя медленные шаги. На счёт «7» пара останавливается. На счёт «8» дама должна обыграть музыкальный акцент, обняв партнёра рукой за плечо.

Боковые шаги с поворотами вправо

Два раза исполняются четыре шага в сторону и поворот.

Затем – четырежды делаем два шага в сторону и поворот.

Вращение пары вправо с шагами

Партнёр начинает движение, шагая вперёд левой, а затем правой ногой сбоку партнёрши. Затем он меняет направление, двигаясь спиной вперёд.

Пивоты (вращение вправо)

Начинаем движение так же, как в предыдущем движении. Партнёр увлекает партнёршу за собой в поворот. При этом у партнёра левая нога вытянута назад, а правая – вперёд. При переходе с ноги на ногу исполняются небольшие повороты на стопе в правую сторону. У партнёрши ноги противоположные.

В этой части особого значения не имеет, кто с какой ноги начинает идти. Только после поворота партнёрши вокруг партнёра и остановки нужна синхронная работа. Партнёр начинает движение с левой ноги (выставляет ногу на партнёршу, а она – от него).

Замечание: на видеозаписях номера видно, что партнёрша иногда ошибается с ногами, а партнёр рефлекторно подстраивается под неё (чтоб даме было удобно!). Хореография сделана так, что это не имеет особого значения, и не портит общего впечатления.

Во время серии поворотов партнёрши под рукой партнёру следует правой рукой придерживать партнёршу за талию, слегка помогая ей поворачиваться. Не следует гнаться за количеством поворотов. Их должно быть четыре (хотя достаточно двух-трёх). Главное – чтобы партнёрша не потеряла ориентацию. Для предотвращения этого партнёрше следует стараться как можно дольше смотреть на партнёра.

После окончания пара исполняет так называемую свинговую вариацию. И партнёр, и партнёрша исполняют мах правой ногой мимо друг друга. Носок ноги желательно тянуть.

Вторая часть номера

Дорожка вперёд-назад

Партнёр начинает движение спиной назад с левой ноги. Остальное исполнение – практически такое же, как для первой части.

Для удобства освоения номера Вам предоставляется запись с замедленной скоростью воспроизведения:

Также есть и разбор сложных моментов танца:

Замечания по поводу одежды и обуви

Для невесты

Танцевать квикстеп в длинной юбке сложно и незрелищно. Так что либо заранее позаботьтесь об адекватной длине подвенечного наряда (как вариант – сделать некоторые детали платья быстросъёмными), либо приготовьте отдельный наряд для выступления.

В «модельной» обуви, особенно с длинными носами, и ходить-то сложно. Так что позаботьтесь о сменных туфлях для танца. Они удобны, элегантны и выглядят не хуже модельной обуви.

Для жениха

Туфли с длинными носами выглядят смешно, особенно во время танца. Кроме того, такая обувь небезопасна (носы постоянно цепляются за паркет и платье партнёрши). А танцевальные туфли удобны, замечательно выглядят и ни за что не цепляются.

Если планируете выступать в пиджаке, позаботьтесь о его особом крое. Пройма должна быть скроена так, чтобы при поднятии рук в танце заодно сильно не поднимались плечи. Либо выступайте без пиджака.

Красивого и зрелищного Вам квикстепа на свадьбе!

Квик степ танец

Научится танцевать, пожалуй, мечтает каждый. Это умение пригодится на любой вечеринке и торжественном событии. Благодаря танцу можно быстро привлечь к себе внимание и невозможно остаться незамеченным. К тому же, чаще всего танцоры – это одна большая семья, с общими интересами, нуждами, праздниками. Они организовывают танцевальные школы, студии, фестивали, конкурсы — живут яркой и насыщенной жизнью.

Данный мастер класс научит основным движениям интересного танцевального направления — квикстеп. Дословно в переводе с английского это означает быстрый шаг. По сути, квикстеп – это быстрый фокстрот. Это танец европейской программы спортивных бальных танцев. Из-за своего быстрого живого ритма он требует от танцора легкости и подвижности.

Видео-обучение «Квик степ танец»

Особенности танца квикстеп:

  1. Быстрый танец, разновидность фокстрота.
  2. Все движения в танце следует выполнять быстро и легко.
  3. Стремительные, воздушные движения квикстепа требуют от танцора высокой скорости реакции и легких, активных движений.
  4. Музыкальный размер танца 4/4.Четыре удара на один такт.
  5. В квикстепе выполняется 50 тактов в минуту.
  6. Акцент в танце приходится на 1 и 3 удары.
  7. Соревнования по данному виду танцев длится около 1,5-2 минут.
  8. Подъем и снижение в танце выполняется на счет 1, продолжается в течение 2 и 3 и заканчивается на 4.
  9. Основной ритм танца — медленно, медленно, быстро, быстро и медленно.
  10. Интересный факт: доказано, что энергия, которая расходуется за 60 секунд танца квикстеп, равна забегу на милю в рекордное время!
Читать еще:  Как правильно взять отпуск на свадьбу: изучаем трудовой кодекс

Возникновение и развитие танца квикстеп

Появилось данное танцевальное направление во времена Первой Мировой войны и зародилось в небогатых пригородах Нью-Йорка. Первые танцоры квикстепа были вдохновлены быстрыми и яркими движениями африканских и карибских танцоров. Дебютировал квикстеп на сценах американских мьюзик-холлов и обрел широкую популярность. С тех пор квикстеп развивался и становился известным по всему миру.

И фокстрот, и квикстеп берут свое начало от одного танца. В 20 годы музыканты играли фокстрот по-разному, кто-то медленнее, кто-то быстрее. И, в конце концов, это дало начало двум разным танцевальным направлениям. Так темп фокстрота стал еще медленнее, а квикстеп стал его быстрой разновидностью.

На развитие танцевального направления квикстеп сильно повлияло лихорадочное увлечение чарльстоном, которое повсеместно наблюдалось в 1925 году. Англичане сильно повлияли на развитие танца, выделив его из оригинального чарльстона, убрав пинательные движения и соединив с быстрым фокстротом. На танцевальном чемпионате в 1927 году пара из Англии исполнила версию быстрого фокстрота и чарльстона, без движений коленями. Это выступление имело огромный успех и превратило квикстеп в парный, а не одиночный танец.

Существует забавная версия, что квистеп стал популярен в Великобритании потому, что люди использовали его как способ согреться в холодные времена.

В современном танцевальном мире квикстеп является самым радостным и беззаботным танцем. И хоть его па довольно просты, темп музыки и настроение танца привлекут и порадуют любого. Выучить основные шаги танца и подстроится под музыку квикстепа, для новичка не составит большого труда. Опытные же танцоры найдут, что темп и характер танца предоставляют неограниченные возможности для вариаций и импровизаций.

Уроки квикстепа: Техника танца (Часть первая)

Четвертной поворот вправо

И.п.— партнер лицом, партнерша спиной диагонально к стене, ноги в 6-й п.

Партнер

Партнерша


Четвертной поворот влево

И.п.— партнер спиной, партнерша лицом диагонально к центру.

Партнер

Партнерша

Когда партнер исполняет каблучный поворот на счет « М » шаг 2, партнерша исполняет два быстрых « Б » — шаги 2 и 3.

Четвертные повороты можно выполнять в последовательном соединении.

Натуральный (правый) поворот

Правый поворот можно использовать для преодоления углов танцевального зала. Но очень много танцоров начинают свои вариации именно с правого поворота.

Эта фигура состоит из шести шагов в постепенном повороте вправо и делится на две половины.

Партнер

Первая половина

Вторая половина

Партнерша

Первая половина

Вторая половина

Правый поворот с задержкой (хезитейшн)

Это распространенная вариация натурального ( правого поворота, которую можно исполнить ближе к началу или середине стены и которая хорошо сочетается с другими фигурами, описанными на нашем сайте ниже.

Первая половина правого поворота с задержкой (хезитейшн) выполняется аналогично первым трем шагам натурального (правого) поворота.

1-3 шаги выполните согласно описанным 1-3 шагам правого поворота.

Партнер

Партнерша

Это движение можно продолжить поступательным шассе направо или обратным (левым) шассе-поворотом.

Лок-степ Разучив фигуру лок-степ, вы пополните свой танцевальный репертуар еще.

Поступательное шассе вправо Эту фигуру иногда называют прогрессивным шассе. Разучив.

Импетус-поворот Поворот выполняется вправо. В зависимости от конечной позиции, в.

Натуральное плетение Эта фигура позволяет танцорам быстро менять направление движения.

Четвертные повороты Партнер И.п.— закрытая позиция (диагонально к стене). .

Разработка урока танец «Квикстеп»

Этот современный можно было бы назвать «танцем радости», потому что его основные фигуры весьма просты, а темп музыки и характер танца в целом, кажется, словно приглашают к беззаботной интерпретации его яркого ритма. Новички увидят, насколько легко изучить его основные шаги и насколько просто они соответствуют музыке. А опытный танцор обнаружит, что музыка располагает к бесконечному разнообразию шагов. Большинство видов спорта и другие способы проведения досуга потребуют от вас углубленных знаний и основательной работы, прежде чем вы сможете развлечься всевозможными «ненужными украшениями» для собственного удовольствия. Танцор, овладевший основами квикстепа, будет иметь в распоряжении , который никогда не потеряет свежесть и который, бесспорно, является воплощением наиболее привлекательного ритма из всех когда-либо известных миру.

Форма обучения: беседа, показ, информационное обеспечение.

Возраст детей: 10 – 15 лет.

Оборудование: Аудио магнитофон, аудио диски.

Цели и задачи: Гармонически развить тело, используя физические упражнения,

дать ученику основы бальной хореографии, научить сознательному

отношению к своим движениям, увлечь, заинтересовать, пробудить

желание двигаться. Лёгкость и плавность движения.

-Дети построены в шахматном порядке, перед педагогом

-Звучит ритмичная музыка, педагог проводит разминку

разминка шейных позвонков ( повороты и наклоны головой )

разминка мышц плечевого пояса и рук ( вращение плечами, махи руками )

разминка мышц груди и спины ( подъём рук вперёд и назад )

разминка мышц торса ( скручивание, наклоны в сторону, вращение торса)

разминка мышц ног ( выпрямление ног вперёд стоя)

разминка голеностопного сустава ( вращение ступней )

Повторение пройденного материала ( «Танго» )

На прошлом занятии был изучена хореография — композиция основных движений танца

Основной шаг вперед

Основной шаг назад

Основной шаг в «променадной» позиции

Под счёт дети исполнят элементы

Читать еще:  Официальная регистрация брака за границей: все тонкости и нюансы

Исполнение под музыку

Изучение основных, базовых движений танца «Квикстеп»

Ритм. 4/4. Четыре доли в такте. 1-я и 3-я доля акцентированы.

Темп. Музыка должна исполняться со скоростью 50 тактов в минуту.

Основные ритмы. Фигуры состоят из комбинаций «медленного» и «быстрого» ритмов. Каждая «медленная» часть исполняется на 2 счета музыки, «быстрая» — на 1 счет.

Особые моменты, на которые следует обратить внимание при исполнении основных шагов квикстепа:

Шаги должны быть немного короче, чем в фокстроте, из-за более быстрой музыки.

По той же самой причине колени не следует расслаблять так же сильно, как при более медленном темпе.

При разучивании основного шага обращаем особое внимание на подход и осанку корпуса.

ЧЕТВЕРТНЫЕ ПОВОРОТЫ ВПРАВО И ВЛЕВО

Четвертные повороты — прогрессивные движения, они являются важными основными фигурами.

Они состоят из шассе-поворота, выполняемого на четверть поворота вправо, который сопровождается компактным типом поворота влево, известного как пивот на пятке.

Четвертной поворот вправо начинается в положении фронтом по диагонали к стене, хотя его можно начать фронтом к ЛТ (линии танца), а затем продолжить фигурой, заканчивающейся в том же направлении.

Правая стопа вперед, по диагонали к стене, поворачивая корпус вправо . Медленно

Левая стопа в сторону, на той же линии танца, корпус лицом к стене . Быстро

Продолжаем понемногу поворачиваться и закрыть Правая стопа к Левая стопа. Быстро

Левая стопа в сторону и немного назад.

Корпус теперь спиной диагонально к центру. Медленно

Противоположное движение корпуса на счет 1.

Повышение и понижение ( корпус ). Начинаем подниматься в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3; вплоть до 4. Опускаемся в конце 4. ( Обращаем внимание на постепенное повышение.)

Покачивание корпуса. Покачивание вправо на 2 и 3; выпрямляемся на 4.

Степень поворота. Четвертной поворот вправо, начиная лицом по диагонали к стене, или на 3/8, начиная фронтом к линии танца.

Общие замечания. Следует отметить, что четвертый шаг (Левая стопа ) направлена в сторону вдоль линии танца . Однако его фактическая позиция относительно корпуса будет в сторону и немного назад .

ЧЕТВЕРТНОЙ ПОВОРОТ ВЛЕВО

Правая стопа назад , по диагонали к центру , корпус поворачивается влево . Медленно

Перенести Левая стопа назад к Правая стопа, пятки вместе, Левый носок по диагонали к стене . Быстро

Немного надавливая на подушечку Левая стопа, закройте Правая стопа параллельно с Левая стопа, повернувшись на Правой пятке. Быстро

4. Левая стопа вперед , по диагонали к стене . Медленно

Шаги 2 и 3 — упрощенный способ выполнения пивота на пятке.

Противоположное движение корпуса, т.е ПДК на счет 1. Небольшой ПДК на счет 4.

Повышение и понижение ( корпус ). Небольшое повышение меж – между 2 и З .

Покачивание корпуса. Покачивание вправо на 2 и 3.

Это дополнительный поворот вправо, который должен использоваться в углу. Он состоит из 1, 2 и 3 натурального поворота, вслед за которым идут движения пивота.

Начинается спиной к линии танца или по диагонали к стене (последняя позиция является более удобной).

Левая стопа назад, поворачивая корпус вправо.

Правая стопа в сторону, против линии танца.

Закрыть Левая стопа к Правая стопа.

ПС вперед и поворот на 3/8 вправо с пируэтом.

Продолжаем шагать Левой стопой по диагонали к стене по новой линии танца, входим в четвертной поворот .

Противоположное движение корпуса. ПДК на 1 и 4. Поскольку поворот выполняется на 4- м шаге, левая стопа не удерживается в ППДК.

Повышение и понижение ( корпус ). Повышение в конце 1; вверх на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Покачивайтесь влево на 2 и 3.

Степень поворота . Если начинаем из диагональной позиции , сделайте поворот 3/8 на первых трех шагах . 4- й шаг выполняется прямо по ЛТ , сделайте поворот 3/8 на 4- м шаге . Продолжаем вдоль той же линии танца , выполняя полуповорот .

Общие замечания. Партнер на четвертом шаге будет стремиться перемещаться чуть левее, и партнерша должна приложить усилия , чтобы поставить Правую стопу впереди, между его стоп. Действие на этом шаге напоминает пируэт. Во время поворота Левая стопа немного переместится влево, но должна переместиться назад, в ПДК для первого шага следующей фигуры.

ЛОК СТЕП ВПЕРЕД

Лок-степ — очень популярная фигура.

Она состоит из шассе вперед, в котором ноги скрещиваются на втором быстром шаге.

Фигура начинается с шага вперед правой стопой, которая должна быть развернута от партнера. Последний шаг — прогрессивное шассе или кросс-шассе — мог бы послужить превосходным переходом к этой фигуре.

Лок вперед обычно начинается и заканчивается фронтом по диагонали к стене.

Правая (ПС) стопа вперед, от партнера, по диагонали к стене. Медленно

Левая (ЛС) стопа по диагонали вперед. Быстро

Скрестить ПС позади ЛС. Быстро

ЛС по диагонали вперед. Быстро

ПС вперед, от партнера, по диагонали к стене. Быстро

Противоположное движение корпуса. Небольшое ПДК на 1. Шаги 1 и 5 будут размещаться в ППДК . Используйте ПДК на 5- м шаге Лока , с последующим поворотом вправо .

Повышение и понижение ( корпус ). Начинается повышение в конце 1; продолжается повышение на 2 и 3. Вверх на 4. Покачивание корпуса . Без покачивания .

Общие замечания. Хотя при выполнении фигуры происходит перемещение по диагонали к стене корпус должен быть развернут фронтом между стеной и по диагонали к стене, так чтобы сохранился контакт с партнером . Кавалер часто выполняет лок назад после прогрессивного шассе вправо . Его следует продолжить пулом пятки или Бегущим окончанием . После прогрессивного шассе вправо полный ритм должен быть МББММББМББММ или МББММББММББМ .

— исполнение четверных поворотов, натурального пивота, лок степа в паре под

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector